Mikä on tuottanut sinulle parhaat oivallukset kirjoittaessasi?

Varmasti tavallisinta on vain tarttua kynään ja ryhtyä kirjoittamaan – mutta se ei ole ainoa eikä aina myöskään paras tapa.

Kun istut yksin kirjasi kanssa, yhtäkkiä voikin iskeä valkoisen paperin kammo. Mitä ihmettä minä kirjoittaisin? Ja toisaalta vapaasta kirjoittamisesta puuttuu kehyksen tuoma kannattelu. Miten minä pärjään niiden asioitten kanssa, joista kirjoitan?

Journaling- eli päiväkirjamenetelmien kehittäjä Kay Adams tunnisti nämä pulmat ja laati siksi sarjan kirjoittamistehtäviä, jotka etenevät helpoista ja selkeistä yhä enemmän mielikuville ja tunteille tilaa antaviin.

Tämän osion tehtävät etenevät noudatellen Kay Adamsin viisaita ja hyvin pohdittuja periaatteita.

Helpot tehtävät sopivat erityisen hyvin sinulle, jolle päiväkirjatyöskentely tai ylipäätään oman mielen tutkiminen on vielä uusi tuttavuus. Vaativammat taas sopivat sinulle, joka haluat sukeltaa pidemmälle mielesi syvyyksiin.

Lisäksi mukana on menetelmiä, jotka on tarkoitettu nimenomaisesti arjen järjestämiseen ja stressin suitsimiseen.

Kokeile myös erilaisia tapoja visuaalisen tai kuvallisen ulottuvuuden tuomiseen päiväkirjaasi!

Kun tehtävät tulevat tutuiksi, niistä voi tulla lopulta oman päivittäisen itsesi ohjaamisen työkaluja, tapa ajatella ja elää.

Turvallista päiväkirjamatkaa!