Oman kirjoittamisen muistisäännöt

  1. Suojaa yksityisyytesi.
  2. Aloita hiljaisuudella. Sulje silmäsi ja istu hetki hiljaa.
  3. Päivää kaikki mitä kirjoitat (tai piirrät, maalaat tai liimaat kirjaasi).
  4. Säilytä kirjoittamasi ja palaa siihen (poikkeuksena aamusivut – niihin ei tarvitse palata ellet välttämättä halua).
  5. Kirjoita nopeasti. Näin vältät valkoisen paperin kammon.
  6. Minkä kirjoitit, sen kirjoitit. Älä poista tekstiä äläkä kirjoita uusiksi. Älä mieti turhan paljon, vaan anna tekstin tulla. 
  7. Kerro itsellesi totuus. Totuus ei ole vihollisesi, mutta jos se tuntuu liian rankalta, voit säädellä sen esiintulemisen tahtia. 
  8. Kirjoita niin kuin kirjoitat. Päiväkirjassa kaikki on oikein. 

Lähde: Kay Adams, Journal to the Self.

Miten minusta tuli päiväkirjoittaja – ja miten sinäkin voisit päästä alkuun?