Aamusivut ovat varmaankin tunnetuin niistä menetelmistä, joita luovuusguru Julia Cameron on kehittänyt lukijoittensa oman luovuuden vapauttamiseksi
Yhtä hyvin aamusivuja kuitenkin voi käyttää mielensä kirkastamiseen päivän alkajaisiksi.
Ohje on yksinkertainen.
Kirjoita joka aamu, heti herättyäsi tai aamukahvin ääressä, kolmen A4-liuskan verran tekstiä. Kirjoita käsin: nyt vahvistetaan käsi-silmä-aivoyhteyttä.
Voit kuitenkin kirjoittaa aivan mitä mieleesi tulee. Kirjoittamassasi ei tarvitse olla päätä eikä häntää, eikä sinun tarvitse palata siihen koskaan, ellet halua.
Jos et keksi mitä kirjoittaisit, kirjoita ettet keksi mitä kirjoittaisit. Jos harjoitus tuntuu tyhmältä, turhalta ja mahdottomalta, niin kirjoita, että harjoitus tuntuu tyhmältä, turhalta ja mohdottomalta. Ja jatka sitten kirjoittamista.
Sinun ei tarvitse kuin pitää kynä liikkeellä, kunnes kolme sivua on täynnä.
Laita sitten kirjoituksesi syrjään ja ala orientoitua tulevaan päivään. Kokeile tätä ainakin kahden viikon ajan.
Aamusivuista on hyvä jatkaa päivän tärkeimpien tehtävien valitsemiseen
Kun olet kirjoittanut aamusivut, henkäise hiukan ja ota kalenterisi tai bullet journalisi (tuttavallisemmin bujosi) esille. Mitkä ovat alkavan päivän 3 tärkeintä tehtävää?
Jos et käytä bujoa, kirjaa tärkeimmät tehtävät omana 3 kohdan listanaan kalenteriisi tai muistikirjaasi.
Kun tärkeimmät tehtävät on tehty, loppupäivän suhteen sinulla onkin paljon enemmän valinnanvaraa.
Kolme hyvää syytä poimia itsellesi ilmainen opas ja tilata maksuton viikkokirje!
- Joka sunnuntai sähköpostiisi saapuu voimaannuttavia eväitä seuraavaan viikkoon.
- Saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista kirjoituksista ja kursseista.
- Liittymislahjaksi saat valintasi mukaan rautaisen annoksen asiantuntijatietoa ja -ohjausta elämänilosi ja voimiesi vahvistamiseen (pdf).
