Löydä sisäisten ääntesi voima

Kuka kuiskii korvaasi, kuka istuu olallasi?

Me kuvittelemme olevamme yksi ja sama henkilö hetkestä ja tilanteesta toiseen, mutta varsinkin stressi kääntää meistä esiin puolia, joita on hankala edes tuntea omikseen

Automaattisesti käynnistyvässä sisäisessä puheessa on kuitenkin paljon voimaa, jonka voit kääntää hyödyksesi, kun vain opit kuuntelemaan ja ohjaamaan sitä oikein

Olkapäällä kuiskaileva kriitikko voi lannistaa pahasti – kuka uskoisi, että se voi olla myös tärkeä auttaja?

Tällä kurssilla opit kuuntelemaan sisäistä puhettasi kiinnostuneena ja herkällä korvalla.

Lopulta eri puolesi – tai sisäiset äänesi – voivat muodostaa mitä parhaimman tiimin, jota sinä ohjaat ja johdat.

Auttaja löytyy silloin läheltä lähes tilanteessa kuin tilanteessa!

Sisäisten äänten kurssilla opit…

Mistä lähes kaikkien tunnistamissa sisäisissä äänissä on kyse?

Voiko ääniä vaimentaa kokonaan – ja kannattaisiko se?

Millaisilla lähes ilmaisilla keinoilla voit oppia työskentelemään sisäisen puheesi kanssa

Miten sisäisiin ääniin kannattaa suhtautua

Miten omien haittaavien tai harmillisten puolien kanssa voi oppia pärjäämään paremmin

Mitä hyvää sisäisiin ääniin tutustumisesta voi seurata sinulle ja arjellesi?

Miksi me emme ilman muuta osaa hyödyntää sisäisten äänien tietoa ja voimaa?

Sisäiset äänesi – kuten Kriitikko – ilmaantuvat juuri silloin kun niistä tuntuu olevan pelkkää haittaa

Et tiedä, miten sisäistä keskustelua voi käydä sujuvasti ja niin, ettei se karkaa käsistä

Pelästyt koko asiaa, pelkäät että sairastut psyykkisesti – lähes aina täysin turhaan

Et ole tullut ajatelleeksi, että sisäinen keskustelusi voi olla tärkeä, koko ajan mukanasi seuraava voimavarojen lähde

Aiemmin olet koettanut väistää ja vältellä sisäistä puhetta ja sen virittämiä hankalia tunteita – nyt opit seurustelemaan kaikkien erilaisten puoliesi kanssa ja ymmärtämään itseäsi kokonaisena ihmisenä

Meissä kaikissa on erilaisia puolia, jotka ilmentävät itseään joskus hyvinkin konkreettisesti sisäisen puheen muodossa

Etäännyttäminen on tekniikka, jonka avulla pystyt kuulemaan eri puoliesi ja sisäisten ääniesi viestin ilman, että niiden herättämät tunteet kasvavat liian voimakkaiksi

Kurssilla opit keinoja pysyä omassa säätelyikkunassasi – siis alueella jolla pystyt sekä ajattelemaan että tuntemaan samanaikaisesti – silloinkin kun mietit elämäsi hankalia asioita.

Tämä antaa sinulle uudenlaista luottamusta omaan kykyysi ratkoa niin tämän päivän kuin pidemmänkin aikavälin kysymyksiä – ja vähentää samalla stressiä ja kuormitusta.

Sisäisten äänien voima

Ilmoittaudu kurssille nyt

xxx jaksoa

video-opastus

runsaasti esimerkkejä

…..

…..

Tietosi ovat turvassa – emme koskaan jaa tietojasi ulkopuolisille.
Ilmoittautuessasi hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot.

Elämässä ei pärjää parhaiten siten, että laittaa päänsä puskaan

Lähes aina ajatusten ja tunteiden kohtaaminen on parempi vaihtoehto kuin niiden väistäminen

Sisäinen puhe tulee usein vaiennettua automaattisesti – mutta samalla katoaa mahdollisuus muutokseen

Sisäisten äänien parissa työskentely voi olla todella innostavaa ja hauskaa

Opi kuulemaan kaikkia puoliasi – niin saat elämäsi kokonaisemmin haltuun

Elämän tasapainossa pitäminen vaatii huomiota monella tasolla

  • On viisasta ja järkevää lähteä liikkeelle arkisesta ja kouriintuntuvasta: unesta, ravinnosta, liikunnasta ja merkityksellisistä ihmissuhteista

  • Myös kehon ja mielen kestokykyä voi kasvattaa yksinkertaisinkin keinoin

  • Silti moni törmää vaikeasti ymmärrettäviin esteisiin etsiessään tietä rikkaampaan ja tyydyttävämpään elämään – ja päätyy siksi kerta toisensa jälkeen lähtöpisteeseen
Liisa Uusitalo-arola Uupumuksesta tasapainoon

Tätä mieltä muut olivat – palautteita aikaisemmista koulutuksista

“Jotain pitää kaivaa jostain 1“

kuten tähänkin

“Avasi silmäni”

ja tähän

“Uutta ajateltavaa”

ja tähän

Moni tyytyy liian vähään koettaessaan keskittyä vain siihen, mikä ensi näkemällä vaikuttaa positiiviselta

Kuten ajatukset ja tunteet, ei sisäinen puhekaan ole vaarallista eikä epänormaalia edes silloin, kun se on epämiellyttävää. Päinvastoin se sisältää arvokasta tietoa, johon on vaikea päästä käsiksi muuta kautta.

Kurssin avulla opit pysähtymään ja kuuntelemaan, mitä sisäisillä äänillä – siis sinulla itselläsi – on kerrottavana sinulle. Tämä auttaa sinua ohjaamaan itseäsi ja elämääsi rauhallisemmin ja vakaammin.

Sisäisten äänien voima

Ilmoittaudu kurssille nyt

tekniset tiedot

Tietosi ovat turvassa – emme koskaan jaa tietojasi ulkopuolisille.
Ilmoittautuessasi hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot.