Uupumus tulee harvoin yksinään. Varsinkin pidempään jatkuneena siihen kytkeytyy usein muitakin oireita ja ongelmia, kuten masennusta, ahdistusta, univaikeuksia, tunnesyömistä ja huonon olon taltuttamista liiallisella alkoholinkäytöllä. 

Joskus kyse on vain siitä, että hyvää oloa ylläpitävät tavat karisevat matkan varrelle voimien vähetessä. Usein on kuitenkin hyötyä siitä, että tilannetta tutkailee hiukan pintaa syvemmältä. 

Suosittelen lämpimästi tutustumaan Shortumin taitavien psykologien ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten tarjoamiin lyhytterapioihin.  

Jos avuntarpeesi on suurempi tai kaipaat pidempiaikaista tukea, löydät samasta talosta myös koulutetut psykoterapeutit.

Itse voin olla tarvittaessa apuna tilanteesi selvittelyyn 1-3 tapaamisen puitteissa.