Kuvaus

 

Mitä jos uni ei tule? Tai jos oletkin jo parin tunnin jälkeen uudestaan hereillä? Ja jälleen parin tunnin päästä?

 

Huonosta unesta ja väsymyksestä tulee helposti yksi stressinaihe lisää, ja kierre on valmis.

 

Unessa peilautuu ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi

 

Tässä koulutuksessa opit rakentamaan hyvän unen perustaa monipuolisesti, tutkimusten vahvistamiin tietoihin nojautuen.  

 

• Opit tunnistamaan haitallisen stressin ja sen vaikutukset erityisesti uneen
• Opit ne 6 hyvän unen kantavaa peruspilaria, joiden avulla vahvistat terveyttäsi ja hyvinvointiasi kaiken kaikkiaan*
• Opit hyvää unta rakentavia käytännön keinoja, jotka voit ottaa käyttöösi heti
• Opit, mihin sinun EI tarvitse pystyä itse – itsensä auttamisellakin kun on rajansa
• Koulutuksessa opit myös, mihin sinun kannattaa kiinnittää huomiota, kun etsit ammattiapua univaikeuksiin

 

Hyvin nukutun yön jälkeen kaikki murheet tuntuvat pienemmiltä

 

• Se miten nukumme, kertoo meistä ja elämästämme monin tavoin
• Univaikeuksien taustalla voi olla lääketieteellisiä syitä – mutta kaikkein useimmin unta häiritsee stressi tai turvaton olo
• Monet hyvät neuvot ovat aivan liian yksinkertaisia eivätkä ota huomioon tunne-elämän ja kehon säätelyn herkkyyttä ja monimutkaisuutta
• Sitä, mikä luo elämään turvattomuutta ja epävarmuutta, ei välttämättä voi poistaa, mutta keho voi siitä huolimatta oppia rauhoittumaan uneen

 

Kelle koulutus sopii – ja mihin taas tarvitaan jotain enemmän?

 

Koulutus sopii mainiosti:

• Niille, jotka kärsivät stressistä, unettomuudesta, ihmissuhdevaikeuksista ja -traumoista ja kaipaavat apua niiden kehollisiin ja mielellisiin käsittelykeinoihin
• Niille, jotka tunnistavat ylipäätään tarvitsevansa apua mielen ja kehon säätelyyn

 

Koulutus opettaa uutta ja antaa monipuolisia työvälineitä kehon ja mielen hoitoon sekä ammattilaisille että kenelle hyvänsä stressaantuneelle.

Samalla koulutuksesta saa uusia eväitä sopivan ammatillisen avun etsimiseen silloin, kun oma apu ei riitä.

Kuitenkin on luonnollista, että traumaattisten kokemusten hoitoon ei koulutus yksistään riitä.

 

Tällaista palautetta Anita on saanut:

 

“Aurinkoinen, innostava, sydämellinen!”

“Jos minun pitäisi mennä terapiaan jollekin kurssimme jäsenistä, niin tulisin vastaanotollesi. Sinä välität potilaistasi!”

“Valtavan ihana positiivisuus, potilaan rinnallakulkija, optimistisella asenteella rennosti eteenpäin”

“Uupumattoman energinen auttaja, aina yhtä positiivinen, satoi tai paistoi”

“Oli minun onneni päästä sinun potilaaksesi. Elän tällä hetkellä elämäni parasta aikaa. Olen tasapainoisempi, avoimempi, innostuneempi ja vahvempi kuin koskaan ennen. Tämä kaikki on sinun ansiotasi.”

 

Kouluttajasi: lääkäri ja psykoterapeutti Anita Jantunen

 

Anita Jantunen on kokenut lääkäri ja laaja-alaisesti kouluttautunut psykoterapeutti, joka on perehtynyt erityisesti psyykkisten traumojen monipuoliseen hoitoon.

Anita puhuu erityisen lämpimästi Neurosonic-menetelmästä, jonka yhdistämistä psykoterapeuttiseen työskentelyyn hän on kehittänyt ja testannut vuosien ajan.