Kuvaus
Kriisissä turvallisuuden tunne järkkyy, mutta tämän koulutuksen avulla palautat turvan omaan, läheisen tai työkaverin elämään.
Kriisi tekee särön elämäsi, vaikuttaa työkaverin suoriutumiseen tai horjuttaa perheen arkea.
Kriisi on poikkeustilanne ja vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin. Siksi on tärkeää osata kohdata kriisi niin omassa elämässä kuin työssäkin.
Tämän koulutuksen avulla opit ymmärtämään kriisejä ja reaktioita niihin. Opit myös millaista tukea kriisin kohdannut tarvitsee ja miten edistää omaa, läheisen tai työyhteisön toipumista.
Tämä koulutus sopii sinulle, jos:
- Olet kohdannut elämässäsi kriisin ja kaipaat työkaluja sen käsittelyyn.
- Haluat tukea omaan hyvinvointiisi.
- Kohtaat työssäsi kriisejä tai traumoja.
- Haluat auttaa työyhteisöäsi toimimaan paremmin kriisien keskellä.
- Olet kiinnostunut kriisityöstä.
Näin hyödyt koulutuksesta:
- Ymmärrät, että on luonnollista reagoida kriisiin – ei tarvitse vain selviytyä ja pärjätä.
- Opit, miten eri tavoin ihmiset reagoivat kriisitilanteessa.
- Ymmärrät, että kriisin kohdannut ei ole sairas, vaan reagointi on tervettä ja normaalia.
- Opit keinoja vireystilan säätelyyn sekä yksin että yhdessä – ja ymmärrät, miten vireystila liittyy kriiseihin.
- Ymmärrät, mitkä asiat tuottavat turvaa elämässä ja miten voit palauttaa turvallisuuden tunteen joko omaan tai toisen elämään kriisin keskellä.
Mikä on kriisi
Kriisi voi olla iso tai pieni. Se voi olla äkillinen tapahtuma tai sarja pieniä asioita, jotka lumipallon lailla vyöryessään muodostavat kriisitilanteen, kun oma jaksaminen loppuu. Kriisi voi olla omasi, läheisen tai se voi vaikuttaa arkeen vaikkapa työpaikalla tai kaveriporukassa.
Esimerkkejä kriiseistä
- Oma tai läheisen sairastuminen.
- Läheisen, ystävän tai työkaverin kuolema.
- Oma onnettomuus tai onnettomuuden todistaminen.
- Työpaikkakiusaaminen, epäasiallinen kohtelu tai tieto siitä, että selkäsi takana puhutaan pahaa.
- Parisuhteen kriisi, kuten ero, pettäminen tai huhupuheet pettämisestä, henkinen tai fyysinen väkivalta.
- Työpaikan YT-neuvottelut, työsuhteen loppuminen tai sen uhka.
- Muut työelämän muutokset, kuten henkilöstömuutokset, huono organisaatiomuutos, oma tai työkaverin uupuminen tai työtapaturmat.
- Väkivallan kokeminen tai sen uhka.
- Huoli terveydestä (esim. pelko koronaan sairastumisesta tai siitä, että tartutat läheisesi).
- Vallitseva maailmantilanne tai sodan pelko.
- Huoli omasta taloudesta esim. sähkölaskun tai asuntolainan korkojen noustessa.
- Vakavat tai väkivaltaiset kokemukset.
Koulutuksen teemat – nämä asiat opit:
- Mitä äkillinen kriisi tarkoittaa?
- Miten kohtaat erilaisia kriisejä työssä ja elämässä?
- Miten ihmiset reagoivat kriiseihin?
- Miten kriisit vaikuttavat työ- ja toimintakykyyn?
- Miten varaudut kriiseihin ja millaista psykososiaalista tukea kriisin kohdannut tarvitsee?
- Mitkä ovat kriisityön keskeiset periaatteet?
- Miten palautat turvallisuuden tunteen omassa elämässä, perheen arjessa tai vaikkapa työpaikalla?
“Kriisin kohdannut ei ole sairas. Kriisiin reagointi on normaalia ja luonnollista – ja ennen kaikkea yksilöllistä ja erilaista kaikille. Koulutuksessa opit keinoja, joiden avulla palautat turvallisuuden tunteen kohdatessasi kriisin – olipa kriisi sitten omasi, läheisen tai vaikkapa työkaverin.”
– Nina Lyytinen
Minikoulutukset sopivat niin ammattilaisille kuin muille asiasta kiinnostuneille!
Palautteita Ninan koulutuksista
“Nina on kouluttajana käytännönläheinen, läsnäoleva ja rauhallinen. Ninan koulutuksissa tulee esille käytännön kokemus kriisi- ja traumatyön kentältä.”
“Ninalla on on rauhallinen tapa puhua myös haastavista asioista.”
“Ninasta huokuu kiinnostus ja innostus aiheeseen. Hänen pitkä kokemus kriisialueilla tehtävästä työstä tuo ymmärrystä ja toivoa ihmisen kyvystä selviytyä hyvinkin vaikeista tilanteista.”
“Koulutus antoi tietoa ja opastusta kriisitilanteiden hoitamiseen.”
“Todella luonteva ja hyvä esiintyjä.”
Kouluttajasi: psykologi ja kriisipsykologian erikoisasiantuntija Nina Lyytinen
Nina Lyytinen on psykologi, joka erikoistunut työ- ja organisaatiopsykologiaan ja kriisi- ja traumapsykologiaan. Nämä osa-alueet ovat vahvasti läsnä Ninan työssä psykologina. Nina toimii yksilötyön lisäksi kouluttajana ja valmentajana ja on ollut kymmenen vuoden ajan Psykologien Sosiaalisen Vastuun vapaaehtoistyöntekijänä Libanonissa. Lisäksi Nina on Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän jäsen ja toimii psykologien valmiusryhmän johtoryhmässä.
Nina toimii suositun Psykopodiaa-podcastin emäntänä, jota hän tekee yhdessä puolisonsa Mikko Heiskalan kanssa. Nina on myös Kauppalehden kolumnisti ja tietokirjailija. Hän vastaa viikoittain lukijoiden kysymyksiin Kauppalehdessä liittyen psykologian aihealueisiin. Ninan ensimmäinen tietokirja Ole oma pomosi. Virtaa ja työhön vapaalle (Otava, 2022) on kirjoitettu yhteistyössä toimittaja Sirpa Pääkkösen kanssa.