Niinhän me jo ehdimme toivoa – että koronapandemian hellittäessä elämä hiljalleen pääsisi palaamaan tavallisiin uomiinsa.

Toisin kävi.

Venäjä hyökkäsi Ukrainaan ja romutti tai vähintäänkin horjutti meidän kaikkien turvallisuudentunnetta.

Se sinänsä aina läsnä oleva tosiasia, että elämää voi hallita vain rajallisesti, muuttui äkkiä todellisemmaksi kuin ehkä koskaan meidän rauhan aikana kasvaneiden suomalaisten mielissä.

Ensijärkytys kestää oman aikansa – yleensä joitain päiviä tai viikkoja.

Sen jälkeen alkaa asioiden järjestäminen mielessä ja uuden turvallisuudentunteen pohjan luominen muuttuneessa tilanteessa.

Työpajat: Juurruta tunteesi, vahvista voimiasi

Omien ajatusten kohtaaminen ja seulominen yksin ja omillaan voi tuntua raskaalta ja riskialttiiltakin.

Miten niitä omia ajatuksiaan jaksaa?

Jakamisen mahdollisuus on kuitenkin usein omassa lähipiirissä rajallinen.

Jonkun äitinä, puolisona, lapsena tai luottoystävänä sinullakaan ei välttämättä ole paikkaa, jossa voisit aivan vapaasti, omana itsenäsi tuntea mitä tunnet ja etsiä ajatuksillesi uutta, kantavaa järjestystä.

Siksi järjestän rauhoitetuksi jakamisen ja ajattelun paikaksi kaksi työpajaa

On olemassa jo paljon tietoa siitä, miten ihminen reagoi erilaisissa kriisitilanteissa ja miten omaa psyykkistä vastustuskykyä näiden jälkivaikutuksille voi kasvattaa.

Työpajoissa harjoitellaankin hyödyllisiä mutta yksinkertaisia kehoa ja mieltä rauhoittavia menetelmiä yhteisen ajatusten jakamisen ja pienten kirjoitustehtävien ohella.

Tehtävistä ja menetelmistä saat video- ja pdf-ohjeet, joiden avulla voit jatkaa niiden hyödyntämistä itsenäisesti.

Tule mukaan rakentamaan mieleesi uutta turvallisuudentunteen pohjaa

Työpajat toimivat etäyhteyden varassa, joten voit niihin osallistua mistä hyvänsä Suomesta tai myös maan rajojen ulkopuolelta.

Työpajojen ajankohdat ovat:

• torstai 10.3.2022 kello 18-19.30
• torstai 24.3.2022 kello 18-19.30

Molempiin pajoihin mahtuu 20 ensimmäistä mukaan ilmoittautunutta.

Työpajan osallistumismaksu on 49 euroa (sis alv 24%).