Uupumuksesta uuteen alkuun – webinaari ma 26.2. klo 18
Ilmoittautuminen on päättynyt
Miten toivut uupumuksesta oikeasti?
Haluat ehkä vain jaksamisesi ja entisen elämäsi nopeasti takaisin…
Mutta toipuminen vaatii usein paljon isomman laivan kääntämistä, kuin ensin osaamme ajatellakaan.
Uupumus muuttaa sinua – mutta parhaimmillaan toipumisen jälkeen olet parempi ja tasapainoisempi versio itsestäsi.
Webinaari järjestetään maanantaina 26.2. klo 18-20. Tallenne on katsottavissa ke 28.2. asti.
Webinaarin lopussa vastaan chatissa tulleisiin kysymyksiin, joten voit myös saada suoraan apua sinua askarruttavaan ongelmaan.
Näihin usein pohdittuihin kysymyksiin vastaan webinaarissa:
Miten toipuminen etenee – ja mitä vaiheita on odotettavissa?
Vaatiiko toipuminen aina pelkkää lepäämistä, vai voitko toipua myös aktiivisesti?
Mitä toipuminen oikeasti ja konkreettisesti vaatii (ja kauanko siinä kestää)?
Mitä sinussa tapahtuu, kun uuvut ja toivut?
Miten kuuntelet itseäsi, vaikka olet samalla aktiivinen arjessasi?
Mitä hyvää tästä kaikesta voi seurata sinulle ja arjellesi?
Miksi toipuminen sitten usein kestää niin pitkään?
Olet uupunut, koska arkesi on liian kuormittavaa.
Se tarkoittaa, että voidaksesi hyvin, tarvitset herätystä – arkesi ei voi jatkua samalla tavalla kuin aina ennen.
Toipuminen vaatii sinulta paljon, mutta sen jälkeen elämäsi on tasapainoisempaa.
Toipumisen jälkeen osaat kuunnella itseäsi paremmin.
Aiemmin elämäsi ei ollut kestävällä pohjalla – mutta toipumisen jälkeen osaat säädellä kuormitusta ja palautumista siten, ettet uuvu enää.
Uupumuksesta toipuminen vaatii ison pyörän kääntämistä – niin ajatuksissa, toiminnassa kuin siinä, miten koet asiat.
Se tarkoittaa oppimista ja sopeutumista sekä sinulle että ihmisille, joiden kanssa elät työssä, kotona ja arjessasi.
Tähän kaikkeen menee aikaa. Sinun tulee antaa toipumisellesi se tila, jonka se vaatii. Lopputuloksena tulet uupumuksen synkkyydestä ulos sisäisesti vahvempana.
Toipumisen jälkeen tiedät paljon tarkemmin, mitä haluat elämältäsi ja mitä et – eikä tämä kaikki tapahdu hetkessä.
Uupumuksesta uuteen alkuun – webinaari ma 26.2. klo 18
Ilmoittautuminen on päättynyt
Webinaari maanantaina 26.2.2023 klo 18-20
Tallenne katsottavissa 3 päivän ajan
Webinaarin lopussa vastaan chatissä esitettyihin kysymyksiin
Tietosi ovat turvassa – emme koskaan jaa tietojasi ulkopuolisille.
Ilmoittautuessasi hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot.
Uupumuksesta toipuminen ei tarkoita sitä, että lepäät hetken ja sen jälkeen palaat entiseen arkeesi. Tässä webinaarissa opit:
Miten toipuminen tekee elämäntavastasi parempaa ja kantavampaa.
Mitkä ovat tärkeimmät taidot, joita tarvitset pysyvän ja kantavan muutoksen tekemiseen?
Opi sallimaan itsellesi toipumisen rauha – se on pysyvän muutoksen tärkein kulmakivi.
Psykoterapeuttina (ja kokemusasiantuntijana) tiedän, mihin uupuneena kannattaa oikeasti keskittyä, jotta voit toipua pysyvästi.
- Vaikka sinusta tuntuisi, että olet aivan jumissa, on elämässäsi aina asioita, joita pystyt liikuttamaan omin voimin.
- Uupuneena voimat ovat kuitenkin rajalliset, joten on tiedettävä, mihin näitä voimavaroja kannattaa käyttää ja mistä saattaa olla jopa vahinkoa.
- Webinaarissa opit, mitä sinun pitää muuttaa käytännössä, jotta voit toipua – tämä tapahtuu harjoittelun ja oivalluksen kautta, yhteisön tukemana.
Tätä mieltä muut olivat – palautteita aiempien webinaarien osallistujilta
“Joku sanoittaa mun olon”
Huippuhyvä ja tunteet pintaan nostattava webinaari. Tuli olo että joku sanottaa kaiken mun olon ja mitä käyny läpi ja mistä koittaa selvitä.
“Avasi silmäni”
Avasi silmäni ja kyynellyin, kun tunnistin itseni monessa kohtaa!
“Uutta ajateltavaa”
Kiitos Liisa, taas tuli jotain uutta ajateltavaa. Muille mukana olijoille tsemppiä kaikkeen <3
Kesken jäänyt toipuminen johtaa usein uupumusten kierteeseen – webinaarista saat neuvot, miten et uuvu enää uudelleen!
Uupumuksesta uuteen alkuun – webinaari ma 26.2. klo 18
Ilmoittautuminen on päättynyt
Webinaari maanantaina 26.2.2023 klo 18-20
Tallenne katsottavissa 3 päivän ajan
Webinaarin lopussa vastaan chatissä esitettyihin kysymyksiin
Tietosi ovat turvassa – emme koskaan jaa tietojasi ulkopuolisille.
Ilmoittautuessasi hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot.