Uupumuksesta tasapainoon -valmennuksen ilmoittautuminen avataan taas 2022

Tunnistatko näitä merkkejä itsessäsi:

  • Unohtelet pieniä käytännön asioita useammin kuin ennen
  • Et jaksa lukea lehtiä tai avata postia
  • Tunnet olevasi urakkatyössä (vaikka et ole)
  • Et saa asioita tehtyä ajoissa tai kunnolla
  • Sinulla ei riitä voimia mihinkään muuhun kuin työhön
  • Mikään ei tunnu kiinnostavan
  • Et jaksa ottaa yhteyttä ystäviin tai sukulaisiin
  • Heräilet öisin etkä saa unta uudelleen
  • Töihin lähteminen tuntuu jatkuvasti vastenmieliseltä

Jokainen merkki kertoo kuormituksen lisääntymisestä ja siitä, että asialle on aika tehdä jotain.

Liity Uupumuksesta tasapainoon -valmennuksen odotuslistalle: saat ilmaisen Pikaoppaan uupumukseen ja viikkokirjeessä vinkkejä uupumuksen selättämiseen

Oletko miettinyt miten pitkään vielä jaksat? Jos yksikin näistä on sinun arkeasi, jatka lukemista. 

Uupuminen on kehon ja mielen tapa laittaa peli poikki, kun työn tai elämän kuormitus on jatkunut liian pitkään ja liian voimakkaana, ilman että missään vaiheessa löytyy mahdollisuutta kunnolliseen toipumiseen ja palautumiseen. 

Uupuminen on kuitenkin sitkeä seuralainen kun se kerran pääsee kehittymään, ja siksi suunta kannattaa kääntää jo aiemmin, jos suinkin voit. 

Jos tiedät, että olet jaksamisesi rajoilla, tilaa maksuton voimaannuttava viikkokirjeeni! Niin et pääse unohtamaan itseäsi etkä hautaamaan omaa hyvinvointiasi arjen ruuhkien alle. 

Lisäksi saat välittömästi maksuttoman Pikaoppaan uupumiseen. 

Pikaopas uupumiseen 

12-sivuisesta oppaasta saat tiiviin kokonaiskuvan uupumuksesta. 

Opit myös ne 6 askelta, jotka tutkimus on osoittanut välttämättömiksi uupumuksesta toipumisen tiellä.

Askeleet kannattaa tunnistaa ja sisäistää, sillä todellakin – jos yksikin jää välistä, myös toipuminen voi jäädä puolitiehen. 

Tämä taas altistaa uudelle uupumiselle. Sitä et varmasti toivo. 

Älä uuvu enää

Kun ymmärrät, mistä uupumisessa on kysymys, sinun on myös helpompi laittaa rajat niille asioille, jotka voisivat ajaa sinut uuteen uupumiseen.

Sillä tiedäthän, työn ei todellakaan kuulu viedä kaikkea energiaasi. Puhtia pitää riittää muihinkin asioihin, jotka ovat sinulle aidosti tärkeitä. Todellisia sydämenasioita.  

Lataa ilmainen opas nyt ja aloita matka kohti energistä arkea!

Muistathan vahvistaa liittymisesi listalle napsauttamalla sähköpostiisi tulevaa linkkiä!

Neljä hyvää syytä, liittyä odotuslistalle, napata ilmainen opas ja tilata viikkokirje!

  1. Joka sunnuntai sähköpostiisi saapuu voimaannuttavia eväitä seuraavaan viikkoon.
  2. Saat ensimmäisten joukossa tiedon, kun ilmoittautuminen Uupumuksesta tasapainoon -valmennukseen avataan.
  3. Saat lahjaksi 12-sivuisen Pikaoppaan uupumukseen (pdf), jonka avulla voit tunnistaa uupumuksen oireet ja opit 6 askelta uupumuksesta toipumiseen.

MUISTATHAN VAHVISTAA LIITTYMISESI LISTALLE NAPSAUTTAMALLA SÄHKÖPOSTIISI TULEVAA LINKKIÄ!

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia