Tasapainoisempi elämä, itsemyötätuntoa ja palautumista
Olet ehkä huolissasi omasta jaksamisestasi
Haluat ottaa askeleen kohti vireyttä, voimaa ja elämän oikeaa suuntaa
Ota hyvinvointisi omiin käsiisi – määrätuntoisesti, mutta lempeästi
Lataa ilmainen opas tai lähde mukaan Karttakouluun!
Saat kaksi kertaa kuussa lämminhenkisen Voimaannuttavan viikkokirjeen tai Karttakirjeen, joka tarjoaa sinulle konkreettisia askeleita oman hyvinvoinnin ja jaksamisen parantamiseen.
Uuvuksissa?
Oletko sietänyt väsymystä ja huonoa oloa jo aivan liian kauan? Saatat kestää paljonkin, mutta lopulta ylikuormitus ja stressi vievät sinut väsymykseen tai jopa uupumukseen asti.
Takaisin kartalle?
Mihin suuntaisit elämässä ja miten suunnan saisi säilymään? Miten rakennat arkea, joka vie kukoistukseen uupumisen sijasta? Tule mukaan maksuttomaan Karttakouluun!
Lue uusimpia artikkeleita
-
![]()
Näin karttatyöskentely auttaa käynnistämään muutoksen elämässä
Mitä mielessäsi tapahtuu, kun tulet elämässä risteyskohtaan?
-
![]()
Kartat ja kirjoittaminen – 2 työkalua elämässä suunnistamiseen
Mikä sinun elämässäsi haastaa eniten? Valinnat, joita on tehtävä? Äkilliset muutokset, joihin täytyy sopeutua? Paikalleen…
-
![]()
Miten saat aikaan muutosta omalla painollaan, tai ainakin vähän helpommin
Vaikeus on siinä, että suurin osa muutoksesta tuppaa tapahtumaan luisumalla.
Uupumuksesta elämisen taitoihin
Uupumus oli pitkään omankin elämäni hallitseva voima.
Oli halu parempaan, mutta aina tuntui, että voimat eivät riittäneet mihinkään arjen ylläpitämisen lisäksi.
Näin jatkui, kunnes ymmärsin että hyvinvointikin on hyvin pitkälti taitolaji. On paljon sellaista, mitä elämässä ei voi muuttaa, mutta hämmästyttävän moneen asiaan voi silti vaikuttaa oman oivalluksen kautta.
Kehityskulut elämässä ovat usein pitkiä, mutta oikealle tielle johtavat oivallukset saattavat syntyä nopeastikin.
Toivotan sinut lämpimästi ja hyvällä mielellä tervetulleeksi kirjojeni, kurssieni ja työpajojeni pariin.