Kohti uutta elämäniloa
Uupumuksesta tasapainoon
Matka uupumuksen alhosta uudenlaiseen tasapainoon voi olla pitkä, mutta hyvässä seurassa sen taittaminen on helpompaa.
Rakennamme kehon ja mielen joustavuutta ja kestokykyä yksinkertaisilla, arkeen istuvilla harjoitteilla.
Kun voimat riittävät paremmin, on aika suunnata tulevaan. Meiltä löydät keinot uuden, kestävän pohjan rakentamiseen elämällesi.
Katso webinaari ja tule mukaan joukkoomme!
Et jaksa katsoa kokonaista webinaaria? Tilaa ilmainen opas tai lähde mukaan Karttakouluun!
Saat jokasunnuntaisen Voimaannuttavan viikkokirjeen, joka tarjoaa sinulle konkreettisia askeleita oman hyvinvoinnin ja jaksamisen parantamiseen.
Uuvuksissa?
Oletko sietänyt väsymystä ja huonoa oloa jo aivan liian kauan? Saatat kestää paljonkin, mutta lopulta ylikuormitus ja stressi vievät sinut väsymykseen tai jopa uupumukseen asti.
Takaisin kartalle?
Mihin suuntaisit elämässä ja miten suunnan saisi säilymään? Miten rakennat arkea, joka vie kukoistukseen uupumisen sijasta? Tule mukaan maksuttomaan Karttakouluun!
Katso videoita, lue uusimpia artikkeleita
Toipuminen on uuden luomista
-
![]()
Miksi ei ole ihan hullua yrittää saada asioita valmiiksi ennen juhannusta
Ainakin me vanhemmassa maailmassa kasvaneet tunnistamme halun saada asioita kuntoon ennen tiettyjä vuosittaisia määräpäiviä. Ennen joulua, ennen juhannusta, ennen loman alkua. Onko siinä jotain järkeä?
-
![]()
Jumitatko harmeissa lomallakin? Hyväksynnästä voi löytyä helpotus
Olisikohan hyväksyntä tosiaankin se kaikkein tärkein tunnetaito? Ja miten sitä voisi toteuttaa käytännössä?
-
![]()
Kääntyikö into övereiksi – taas?
Minulla on hyvä ystävä, jonka kanssa me lietsomme toisiamme aina uusiin käsityökokeiluihin ja puutarhaprojekteihin. Ennemmin överit kuin vajarit, on tunnuslauseemme, mutta siltikin liika on liikaa.
