Liisa Uusitalo-Arola pyskologi psykoterapeutti

Tasapainoisempi elämä, itsemyötätuntoa ja palautumista

Olet ehkä huolissasi omasta jaksamisestasi

Haluat ottaa askeleen kohti vireyttä, voimaa ja elämän oikeaa suuntaa

Ota hyvinvointisi omiin käsiisi – määrätuntoisesti, mutta lempeästi

Lataa ilmainen opas tai lähde mukaan Karttakouluun!

Saat kaksi kertaa kuussa lämminhenkisen Voimaannuttavan viikkokirjeen tai Karttakirjeen, joka tarjoaa sinulle helppoja ja konkreettisia askeleita oman hyvinvoinnin ja jaksamisen parantamiseen.

Uuvuksissa?

Oletko sietänyt väsymystä ja huonoa oloa jo aivan liian kauan? Saatat kestää paljonkin, mutta lopulta ylikuormitus ja stressi vievät sinut väsymykseen tai jopa uupumukseen asti.

Takaisin kartalle?

Mihin suuntaisit elämässä ja miten suunnan saisi säilymään? Miten rakennat arkea, joka vie kukoistukseen uupumisen sijasta? Tule mukaan maksuttomaan Karttakouluun!

Lue uusimpia artikkeleita

Uupumuksesta elämisen taitoihin

Uupumus oli pitkään omankin elämäni hallitseva voima.

Oli halu parempaan, mutta aina tuntui, että voimat eivät riittäneet mihinkään arjen ylläpitämisen lisäksi.

Näin jatkui, kunnes ymmärsin että hyvinvointikin on hyvin pitkälti taitolaji. On paljon sellaista, mitä elämässä ei voi muuttaa, mutta hämmästyttävän moneen asiaan voi silti vaikuttaa oman oivalluksen kautta.

Kehityskulut elämässä ovat usein pitkiä, mutta oikealle tielle johtavat oivallukset saattavat syntyä nopeastikin.

Toivotan sinut lämpimästi ja hyvällä mielellä tervetulleeksi kirjojeni, kurssieni ja työpajojeni pariin.

Palautteita valmennuksista

Liisa Uusitalo-Arola uupumus mielenterveys

Haluatko mukaan kurssille?

Kaupastani löydät pysyvästi valikoimassa olevia…

kursseja

laajempia valmennuksia

asiantuntijakoulutuksia

työpajoja

kirjoja

sekä muistikirjoja.