Kohti uutta elämäniloa
Uupumuksesta tasapainoon
Matka uupumuksen alhosta uudenlaiseen tasapainoon voi olla pitkä, mutta hyvässä seurassa sen taittaminen on helpompaa.
Rakennamme kehon ja mielen joustavuutta ja kestokykyä yksinkertaisilla, arkeen istuvilla harjoitteilla.
Kun voimat riittävät paremmin, on aika suunnata tulevaan. Meiltä löydät keinot uuden, kestävän pohjan rakentamiseen elämällesi.
Katso webinaari ja tule mukaan joukkoomme!
Et jaksa katsoa kokonaista webinaaria? Tilaa ilmainen opas tai lähde mukaan Karttakouluun!
Saat jokasunnuntaisen Voimaannuttavan viikkokirjeen, joka tarjoaa sinulle konkreettisia askeleita oman hyvinvoinnin ja jaksamisen parantamiseen.
Uuvuksissa?
Oletko sietänyt väsymystä ja huonoa oloa jo aivan liian kauan? Saatat kestää paljonkin, mutta lopulta ylikuormitus ja stressi vievät sinut väsymykseen tai jopa uupumukseen asti.
Takaisin kartalle?
Mihin suuntaisit elämässä ja miten suunnan saisi säilymään? Miten rakennat arkea, joka vie kukoistukseen uupumisen sijasta? Tule mukaan maksuttomaan Karttakouluun!
Lue uusimpia artikkeleita
Toipuminen on uuden luomista
-
![]()
Ajatteletko sinäkin, ettet ole luova – luultavasti olet väärässä
Aha, siinä se sitten meni, ajattelin. Minä en ilmeisesti ole luova vaan sen sijaan tylsä.
-
![]()
Haluatko sinäkin piirtää, mutta et tiedä kuinka pääsisit alkuun?
Monella on asioita, joita aina olisi tehnyt mieli tehdä, mutta ei ole uskaltanut kun tuntuu ettei osaa.
-
![]()
Aarrekarttakirja vei mennessään, ja hyvin siinä kävi
Aloitin aarrekarttakirjani, kun olin aivan poikkeuksellisen neuvoton. Se olikin varmaan parasta mitä siinä tilanteessa saatoin tehdä.
Uupumuksesta elämisen taitoihin
Uupumus oli pitkään omankin elämäni hallitseva voima.
Oli halu parempaan, mutta aina tuntui, että voimat eivät riittäneet mihinkään arjen ylläpitämisen lisäksi.
Näin jatkui, kunnes ymmärsin että hyvinvointikin on hyvin pitkälti taitolaji. On paljon sellaista, mitä elämässä ei voi muuttaa, mutta hämmästyttävän moneen asiaan voi silti vaikuttaa oman oivalluksen kautta.
Kehityskulut elämässä ovat usein pitkiä, mutta oikealle tielle johtavat oivallukset saattavat syntyä nopeastikin.
Toivotan sinut lämpimästi ja hyvällä mielellä tervetulleeksi kirjojeni, kurssieni ja työpajojeni pariin.