Lataa ilmainen Uupuneen pikaopas ja liity viikkokirjeen tilaajaksi
Oletko miettinyt miten pitkään vielä jaksat? Jos yksikin näistä on sinun arkeasi, jatka lukemista.
- Unohtelet asioita – mistä tulet, minne olet menossa ja mitä sinun pitikään toimittaa?
- Pientenkin tehtävien aloittaminen, jatkaminen ja loppuunvieminen tuntuu ylivoimaiselta
- Keskittyminen harhailee kuin oravalla
- Työ vie kaikki mehut, muuhun ei voimia jääkään
- Et millään jaksaisi olla ihmisten kanssa enempää kuin on pakko
Uupuminen on kehon ja mielen tapa laittaa peli poikki, kun työn tai elämän kuormitus on jatkunut liian pitkään ja liian voimakkaana, ilman että missään vaiheessa löytyy mahdollisuutta kunnolliseen toipumiseen ja palautumiseen.
Uupuminen on kuitenkin sitkeä seuralainen kun se kerran pääsee kehittymään, ja siksi suunta kannattaa kääntää jo aiemmin, jos suinkin voit.
Jos tiedät, että olet jaksamisesi rajoilla, tilaa maksuton voimaannuttava viikkokirjeeni! Niin et pääse unohtamaan itseäsi etkä hautaamaan omaa hyvinvointiasi arjen ruuhkien alle.
Lisäksi saat välittömästi maksuttoman Pikaoppaan uupumiseen.
Uupuneen pikaopas
12-sivuisesta oppaasta saat tiiviin kokonaiskuvan uupumuksesta.
- Mistä uupumuksessa on kyse
- Uupumukseen johtavat syyt
- Uupumisen tyypilliset oireet
Opit myös ne 6 askelta, jotka tutkimus on osoittanut välttämättömiksi uupumuksesta toipumisen tiellä.
Askeleet kannattaa tunnistaa ja sisäistää, sillä todellakin – jos yksikin jää välistä, myös toipuminen voi jäädä puolitiehen.
Tämä taas altistaa uudelle uupumiselle. Sitä et varmasti toivo.
Älä uuvu enää
Kun ymmärrät, mistä uupumisessa on kysymys, sinun on myös helpompi laittaa rajat niille asioille, jotka voisivat ajaa sinut uuteen uupumiseen.
Sillä tiedäthän, työn ei todellakaan kuulu viedä kaikkea energiaasi. Puhtia pitää riittää muihinkin asioihin, jotka ovat sinulle aidosti tärkeitä. Todellisia sydämenasioita.
Lataa ilmainen opas nyt ja aloita matka kohti energistä arkea!
Muistathan vahvistaa liittymisesi listalle napsauttamalla sähköpostiisi tulevaa linkkiä!
Kolme hyvää syytä tilata viikkokirje!
- Joka sunnuntai sähköpostiisi saapuu voimaannuttavia eväitä seuraavaan viikkoon.
- Saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista kirjoituksista ja kursseista.
- Liittymislahjaksi saat 12-sivuisen Uupuneen pikaoppaan (pdf), jonka avulla voit tunnistaa uupumuksen oireet ja opit 6 askelta uupumuksesta toipumiseen.
MUISTATHAN VAHVISTAA LIITTYMISESI LISTALLE NAPSAUTTAMALLA SÄHKÖPOSTIISI TULEVAA LINKKIÄ!