Uupumuksesta elämisen taitoihin
Uupumus oli pitkään omankin elämäni hallitseva voima.
Oli halu parempaan, mutta aina tuntui, että voimat eivät riittäneet mihinkään arjen ylläpitämisen lisäksi.
Näin jatkui, kunnes ymmärsin että hyvinvointikin on hyvin pitkälti taitolaji. On paljon sellaista, mitä elämässä ei voi muuttaa, mutta hämmästyttävän moneen asiaan voi silti vaikuttaa oman oivalluksen kautta.
Kehityskulut elämässä ovat usein pitkiä, mutta oikealle tielle johtavat oivallukset saattavat syntyä nopeastikin.
Toivotan sinut lämpimästi ja hyvällä mielellä tervetulleeksi kirjojeni ja kurssieni pariin, sekä Uupumuksesta tasapainoon -yhteisöömme!
Minusta ja töistäni
Opinnot ja työura
Kuulun niihin ammattilaisiin, jotka eivät oikein osaa lopettaa opiskelemista. Oppiminen virkistää uteliasta ihmistä.
Muodollista pätevyyttä on kertynyt tasaiseen tahtiin:
- PsM, psykologi 1991, Turun yliopisto
- PsL, työn ja organisaatioiden erikoispsykologi 2000, Helsingin yliopisto
- Psykoterapeutti YET 2004, Kognitiivis-analyyttinen psykoterapiayhdistys ry
- Psykofyysisen psykoterapian erikoistumisopinnot 2005, Arcada fortbildning
- Psykoterapeutti VET 2008, Kognitiivis-analyyttinen psykoterapiayhdistys ry
- Kouluttajapsykoterapeutti 2010, Kognitiivis-analyyttinen psykoterapiayhdistys ry
- Työnohjaaja STOry 2010
- Työterveyspsykologin pätevyys 2015, Työterveyslaitos
Lisäksi olen käynyt lukuisia lyhyempiä koulutusjaksoja – vuonna 2019 opiskelin Minna Martinin ja Rauni Nissisen johdolla hengityskouluohjaajaksi Turun kesäyliopistossa. Seuraavana vuonna päättelin kirjallisuusterapian johdantojakson Tampereen kesäyliopistossa.
Missään muissa opinnoissa en kuitenkaan ole joutunut ottamaan yhtä tiukasti mittaa itsestäni kuin kolmivuotisissa käsityön taiteen perusopinnoissa Espoon työväenopistossa, Tyrvään kirjansitojakoulussa ja klassisen laulun opinnoissani. Näistä ei selvinnyt lukemalla!
Työurani alkoi moninaisella kirjolla kliinistä ja tutkimustyötä. Pisin työsuhteeni on ollut Työterveyslaitoksessa vuodesta 1991 vuoteen 2002 – tuona aikana tein laajalla skaalalla tutkimus-, menetelmäkehitys- ja konsulttityötä.
Vuodesta 2002 olen toiminut itsenäisenä ammatinharjoittajana ja yrittäjänä. Näihin vuosiin sisältyy muun muassa 10 vuotta toimimista psykoterapeuttina ja kohta 15 vuotta kouluttamista, työnohjaamista sekä työterveyspsykologin työtä.
Kirjat
Vuonna 2015 ilmestyi minun ja Katri Kannisen kirja Lyhytterapeuttinen työote, johon tiivistimme suurimman osan siitä, mitä olimme oppineet yhteisellä, silloin 15 vuoden taipaleellamme terapiamaailmassa.
Muutaman vuoden tauon jälkeen kokosimme ideat itsehoidolliseen muotoon kirjassamme Terapian tarpeessa?
Kirja Uuvuksissa jatkaa myös Lyhytterapeuttisen työotteen ideoitten kehittelyä työn maailmassa ja itsehoidon puitteissa. Hieman myöhemmin ilmestyivät sen seuraksi Uuvuksissa -työkirja ja kirja Suunnassa, johon kokosin kaiken, mitä tässä vaiheessa ymmärrän oman elämännäkemyksen muodostamisesta, ja sen mukaisessa suunnassa pysyttelemisestä.
Tällä hetkellä työn alla on kirja Työuupumuksesta tasapainoon, johon koetan koota monipuolisesti ammattilais- ja kokemustietoa toipumisen prosesseista ja ennen kaikkea siitä, mikä auttaa toipujaa. Kirja ilmestuu elokuussa 2026 ja on jo tilattavissa ennakkoon.