Lataa itsellesi 55 ilmaista vinkkiä ja liity viikkokirjeen tilaajaksi
Kaikkea ei tarvitse onneksi keksiä itse, ja hyvä näin, sillä välillä meillä kaikilla lyö tyhjää…
Jos yksikin näistä on sinun arkeasi, jatka lukemista. Nyt voi näet olla seisahtumisen aika.
- Unohtelet asioita – mistä tulet, minne olet menossa ja mitä sinun pitikään toimittaa?
- Pientenkin tehtävien aloittaminen, jatkaminen ja loppuunvieminen tuntuu ylivoimaiselta
- Keskittyminen harhailee kuin oravalla
- Työ vie kaikki mehut, muuhun ei voimia jääkään
- Et millään jaksaisi olla ihmisten kanssa enempää kuin on pakko
Jos huomaat itsessäsi tällaisia merkkejä, älä säikähdä suotta, mutta ota tilanne silti vakavasti ja ryhdy lisäämään elämääsi voimaannuttavia, palauttavia, rentouttavia, selkiinnyttäviä ja kannattelevia asioita.
Vinkkilistan avulla pääset hyvään alkuun
55 vinkkiä uupumisen torjumiseen ja taltuttamiseen
27-sivuisesta oppaasta saat runsain määrin ideoita hyvinvointisi ja palautumisesi vahvistamiseen.
Vinkeissä huomioidaan elämisen erilaiset tasot
- Miten se mitä mielessä liikkuu, vaikuttaa voimavaroihin
- Miten olla hankalien tunteiden kanssa
- Miten voit tukea jaksamistasi kehollista tietä
- Mitä kannattaa sisällyttää arkeen
Mitä pikemmin syrjäytät kuluttavia asioita voimaannuttavilla ja iloa tuottavilla, sen parempi!
Kolme hyvää syytä tilata viikkokirje!
- Joka sunnuntai sähköpostiisi saapuu voimaannuttavia eväitä seuraavaan viikkoon.
- Saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista kirjoituksista ja kursseista.
- Liittymislahjaksi saat 12-sivuisen Uupuneen pikaoppaan (pdf), jonka avulla voit tunnistaa uupumuksen oireet ja opit 6 askelta uupumuksesta toipumiseen.
MUISTATHAN VAHVISTAA LIITTYMISESI LISTALLE NAPSAUTTAMALLA SÄHKÖPOSTIISI TULEVAA LINKKIÄ!