Kirjoitin täällä omasta viime aikojen mullistavimmasta oivalluksestani, En pysty tähän -hetkestä.
Hetki oli tavattoman voimakas, selkeä ja ehdoton.
Kun kaksi päivää oli kulunut, olin jo kadottamassa sen, mitä olin oivaltanut. Jotain oli tehtävä.
***
Vahvoilla kokemuksilla ja oman maailman ylösalaisin kääntävillä oivalluksilla on hämmentävä piirre: ne tuppaavat unohtumaan.
Kun ei muista mitä ymmärsi, ajautuu ennen pitkää takaisin omaan tuttuun oravanpyöräänsä, samoihin ylituttuihin kuvioihin, joita on toistanut väsymiseen asti.
Jossain vaiheessa sitten, kun hyvin käy, tulee takaisin oivalluksen paikkaan. Näkee taas, ymmärtää taas, mutta tarpeettoman vaivalloista tietä.
Aikaa on kulunut, voimia samaten. Pahimmassa tapauksessa on jo niin väsynyt, ettei jaksa vetää johtopäätöksiä ja edes aloittaa sitä, mihin tarvitsee ryhtyä.
On olemassa parempiakin tapoja. Yksi näistä on vanhan tutun miellekartan tekeminen.
***
Eteenpäin voi päästä esimerkiksi näin.
- Palauta tuntuma* siihen hetkeen ja asiaan tai asioitten vyyhteen, johon liittyen näit viimein valon. Mitä tunsit kehossasi, missä se tuntui ja millä tavalla? Millaisia mielikuvia tähän kaikkeen liittyi? Entä tunteita?
- Kirjoita tarpeeksi suuren paperin keskelle ne sanat, joihin oivalluksesi kiteytyi. Tee näin, vaikka sinun olisi vaikea saada enää kiinni siitä, mikä niissä ja koko jutussa oli niin erityistä.
- Hengittele hetki. Anna huomion kääntyä sisäänpäin. Kaiuttele keskenään oivalluksen sanoja ja niihin liittyvää tai liittynyttä kehollista tuntemusta. Saatko vielä aavistuksen ymmärryksen tuottamasta helpotuksesta?
- Kohdista huomio paperiin ja ala kirjoittaa. Mitä kaikkea oivallukseesi liittyy? Mitä sen taustalla on? Mihin suuntaan se osoittaa? Mitä oivalluksestasi seuraa, jos et päästä sitä painumaan unholaan?
- Lue läpi kaikki kirjoittamasi ja valitse yksi asia, jonka voit toteuttaa tänään. Mieluiten heti. Jätä sitten miellekarttasi lepäämään.
- Pidä miellekartta esillä ainakin muutaman päivän ajan. Silmäile sitä silloin tällöin. Puuttuuko jotain? Haluatko muokata jotain? Täydennä ja muovaa, kunnes olet saanut mukaan kaiken, mitä tässä vaiheessa ymmärrät asiasta.
- Ota uusia askelia ulos omasta tutusta oravanpyörästäsi.
* Myös tuntumasta kirjoitin aikaisemmassa artikkelissani. Yksinkertaistaen se on kehossa sijaitsevaa tietoa.
Kolme hyvää syytä poimia itsellesi ilmainen opas ja tilata maksuton viikkokirje!
- Joka toinen sunnuntai sähköpostiisi saapuu voimaannuttavia eväitä arkeen
- Saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista kirjoituksista ja kursseista.
- Liittymislahjaksi saat valintasi mukaan rautaisen annoksen asiantuntijatietoa ja -ohjausta elämänilosi ja voimiesi vahvistamiseen (pdf).
