-
Normaaleja reaktioita epänormaalissa tilanteessa – näin vahvistat tasapainoasi arjessa
Olet varmaan kuullut kyllästymiseen asti taistele ja pakene -reaktiosta.
-
Uupumusta vaiko jotain muuta? Näin voit haarukoida omaa tilannettasi
Omaa oloaan ei pitäisi ryhtyä diagnosoimaan, mutta jonkinlaiset ankkurit voivat lievittää hätää.
-
Näin teet kellosta ja kalenterista ystäviäsi ja voitat rannatonta aikaa jokaiseen päivään
Älä suostu olosuhteitten uhriksi.
-
Näin otat haltuun palautumisen 4 kulmakiveä ja löydät elämääsi tasapainon
Virkistymiseen ja uudistumiseen tarvitaan muutakin kuin lepoa.
-
Jumissa ja silti levoton – näin opit ymmärtämään uupunutta kehoasi ja rauhoittamaan sitä arkisin keinoin
Niin väsynyt ettet jaksa edes levätä?
-
7 asiaa, jotka sinun kannattaa varmistaa, jos olet uuvuksissa ja haluat elämääsi muutosta
Kukaan ei halua aloittaa elämänmuutoksia vain pettyäkseen sadannenkin kerran.
-
Loppuivatko voimat? 6 askelta kestävään elämäntyyliin
Oletko väsynyt olemaan väsynyt?